在宅勤務になって、不要不急の外出を自粛するようになってから、体がなまってきて、体重も増加傾向にあります。 なるべく体を動かすように気をつけているものの、なかなかモチベーションがあがりません。 通勤や仕事で結構体力を使っている、と実感している…