びだくん

ふと思い立ってブログを始めます。ブログのジャンルとしては雑記ブログとなります。

2020-11-09から1日間の記事一覧

平日仕事の日の昼食メニュー

2年ほど前から、平日の仕事の日の昼食メニューは同じようなメニューにしています。 50歳を越えてから年々体重が増えていき、それに伴い中性脂肪も基準値を2倍以上越えるようになって、会社で保健指導を受け、昼食メニューくらいは改善しようと思い、取り組ん…