昨日、朝目覚めたときから、どういうわけか眠気が酷かった。
体が眠りを求めているというか、だるさを覚えていました。
睡眠時間はしっかりとれているし（約7時間）、睡眠中は途中覚醒もしていないので、睡眠には問題ないと思っているのですが、起床時には『寝足りん』という感覚があります。睡眠の質が悪いんでしょうね。
今日は特にそういう『寝足りない』感覚が大きかった。
今月はずっと在宅勤務であったため、毎日のルーティンは
・朝にウォーキング
・午前中に買い物
・資格試験の勉強
昼食を挟んで
・ブログ記事作成
・資格試験の勉強
・読書
夕食を食べてから
・筋トレ
・皆さんのブログ訪問
という、判で押したような生活をしていました。
今朝は、昼間で頭がボーッとしていてやる気が出ませんでした。
午前中から眠気が強く、ウォーキングを諦め、勉強もせず、体を横にしてゆっくりしていました。
昼前に嫁さんの実家へ昼ごはんを食べに行き、少しゆっくりして夕方に帰ってきました。
いつもなら
『ブログ更新とブログ訪問できる！！』
という思考になるところでしたが、夕方になっても強烈な眠気が取れず、30分ほど仮眠をとりました。
仮眠後、『まぁ、今日は完全オフの日や。何もせんとゆっくりしよ』という思いに至り、ゆっくりと過ごしました。
仕事をせず（在宅勤務という名ではありますが、実質は自宅待機）、毎日できるだけ家から出ずに過ごしていると、なぜだか知らないが『なにかに急かされている』ような感覚に陥り、常に時間を気にして行動している気がします。
7月に入ると、資格試験の勉強を優先したいと思っていますので、ブログ更新は極端に頻度が少なくなると思います。（仕事も再開されるので、日中は最低でも8時間は拘束されますし）
しっかりと『オフの日』を意識しないといけませんね。
