昨年12月半ば、年に一度の健康診断を受けました。
毎年のことながら、健康診断は気がすすみません。しかし、家族のため、会社の同僚たちのためにと思いながら受けています。
今日、その健康診断の結果が郵送で届きました。
結果は・・・・
一言でいうと『例年通り』です。
・腹囲が88.5cmで基準値オーバー。（例年通り）
・中性脂肪が基準値オーバー。（例年通り）
その他は”異常なし”でした。といっても必要最低限の項目しか受けていませんので、安心はできないな、というのが毎年の感想。
50歳を越えると『調子のいい日』が少ないですからね。
【メタボリックシンドローム判定】という項目には以下のように書かれていました。
『メタボリックシンドロームの予備軍に該当します。専門家の指導に従い生活習慣の改善に努めて下さい』
あぁ、これで今年も『保健指導』を受けることになるなぁ。
昨年は初めて『保健指導』を受けましたが、とてもためになる事をアドバイスしてもらいました。
なかなか食生活は改善できないし、運動習慣も身につかないもんなぁ。
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健康には気をつけよう、と思う一日でした。
