びだくん

ふと思い立ってブログを始めます。ブログのジャンルとしては雑記ブログとなります。

2020-01-16から1日間の記事一覧

無理せず体重を落とす。〜私の場合〜

50歳を過ぎて、体重が増加する一方だった私。 もうすぐ53歳になりますが、このままだと大変なことになる、と思い体重を落とすことにしました。(決してダイエットではありません) 体重の推移 体重が増えた原因を知る 1.2年連続して50肩になり、体を動…