50歳を過ぎて、体重が増加する一方だった私。 もうすぐ53歳になりますが、このままだと大変なことになる、と思い体重を落とすことにしました。（決してダイエットではありません） 体重の推移 体重が増えた原因を知る １．２年連続して５０肩になり、体を動…