皆さんは朝、すぐに目が覚めますか？目が覚めてすぐに布団から出られるでしょうか？
私はすぐに目が覚めませんし、すぐに布団から出られません。
これは小学生の頃からで、朝がホントに苦手で今まで育ってきました。
幸いにも『遅刻』などの失態はほとんどなく、なんとか学校生活、社会人生活を送ってきました。
３０歳代の頃の私は、この言葉をよく聞き、それを期待していました。
その言葉は
「もうこの歳になると、夜何時に寝ても朝５時頃には目が覚める」
というもの。
だいたいは50歳を超えた先輩方が言っていました。
『そうかぁ。50歳を超えると苦もなく朝早くに目が覚めるんかぁ。』
と、おおいに期待したものです。
今、56歳になりましたが・・・・・・・・・・。
まったく朝は起きれないし、布団からも出れない。
現場仕事は朝が早いので、現場仕事が入るとホントに憂鬱。
出張先によっては年中『サマータイム』と称して、朝7時に仕事開始ってところもある。
そんな私には『目覚まし時計（スマートフォンのアプリ）』は必須。
出張先では２つ（スマホアプリとホテルのモーニングコールサービス）利用します。
目覚ましアプリはいつも6：40にセット（本社勤務の時は5：20）。
50歳を超えたあたりから、朝起きると体が怠い。
睡眠で前日の疲れを取るはずなのに、朝はズーンと体が重く、だるい。
そんな状態でスマホアプリが6：40に鳴ります。
そこで一日の始まりの最初の『選択』があります。
それはこれ！
（ブログ用にスクショを撮ったので、時間は無視してください）
『スヌーズ』を押すか『ストップ』を押すか。
スヌーズの間隔は5分。ストップを押すまで永遠に『スヌーズ』です。
これまでは95％くらいの確率で『スヌーズ』を押します。
一発目で『ストップ』を押して二度寝して、遅刻寸前だった事があり、なかなか最初に『ストップ』を押す勇気がありません。
『スヌーズ』を押して5分後、またアラームが鳴ります。
今度は『ストップ』を押すかと思いきや、これまた95％くらいの確率で『スヌーズ』を押します。
2度『スヌーズ』を押して、3度めのアラームが鳴ったらようやく『ストップ』を押す、というのがルーティーン化しています。
これ、60歳を過ぎたら起きれるようになるんだろうか？
私の推察では、仕事をリタイアしたらゆったりと起きれるんじゃないか、と思っています。
朝、起きれたらどれだけいいだろう、と常々思っています。
