ジメジメしていたり、そうかと思えば晴れて気温が上がったりと、気温に合わせて体の順応速度が鈍くなってきた身には辛いです。 昼間は暑くても、朝晩は少しひんやりすることもありますので、なかなか体温調整が追いつきませんね。 皆さんは『寝冷え』はして…